Farina di frumento integrale

I biscotti integrali senza burro e farciti con marmellata sono dei biscotti dal sapore rustico, sono molto golosi e invitanti.
Sono l’ideale per chi ama cibi sani e con pochi grassi e vuole mantenersi in forma senza rinunciare a momenti di golosità.
Potete provarli al mattino per una colazione energetica e ricca di fibre, per concedervi una coccola golosa durante la giornata o per dare un tocco di dolcezza alla fine di un pasto.
Sono semplicissimi da preparare e potete proporli anche ai più piccoli, li mangeranno molto volentieri….

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La crostata integrale è un dolce sano, leggero e dal sapore rustico.
Potete farcirla con la marmellata che preferite e gustarla in tranquillità.
Facile da preparare è l’ideale per una colazione sana e ricca di energia per tutta la famiglia.
Questa crostata, preparata con farina integrale e marmellata senza zuccheri aggiunti, può essere mangiata senza troppi sensi di colpa anche se seguiamo un regime alimentare controllato.
E’ molto meno calorica delle classiche crostate e ci permette di concederci un pò di golosità senza rinunciare alla nostra forma fisica.
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I muffin integrali alle mele sono dei dolcetti golosi, leggeri e profumati adatti alla colazione o alla merenda di grandi e bambini.
Una ricetta light che potete preparare tranquillamente anche se siete a dieta e volete concedervi un dolcino sano, genuino e molto gustoso.
Le mele e la cannella all’interno dell’impasto rendono questi muffin molto profumati e soffici, perfetti per chi ama mangiare sano senza rinunciare al gusto.
Un modo sano per inserire dolci a colazione anche se seguiamo un regime alimentare ipocalorico , senza rischi per la linea e senza avere sensi di colpa….

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